潮州市瑜伽協(xié)會(huì)聯(lián)合唯雅瑜伽10月金秋課程I免費(fèi)公開(kāi)課

市瑜伽協(xié)會(huì)

      想要擁有健康的身體嗎？想要擁有迷人的身材嗎？想要追求靈魂的自由嗎？不論您是男是女，不論您是老人還是孩童，只要您需要，您都可以加入我們的公益課，一起去追求身體的放松和心靈的安寧！        在工作中大多數(shù)人群因?yàn)楣ぷ髟�因，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，久坐椅子，工作壓力等等，讓自身的身體處于疲憊狀態(tài)中，有的人會(huì)有腰椎疼痛，頸部僵硬，背部酸痛，這類(lèi)人群出現(xiàn)的常見(jiàn)身體問(wèn)題，或多或少在心理上也會(huì)有一些精神過(guò)于疲憊，意制力不能專(zhuān)注，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得身體很沉，大腦的思緒很混亂，導(dǎo)致身體存在著這樣或那樣的健康問(wèn)題，在公開(kāi)課上將問(wèn)題提出并分析，從而讓你關(guān)注平時(shí)沒(méi)有在意，但對(duì)身體有傷害的不良習(xí)慣，通過(guò)瑜伽體式互動(dòng)給予調(diào)解。

        長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽姿勢(shì)、調(diào)息法及放松法可預(yù)防百病，尤其是糖尿并高血壓、飲食失衡、關(guān)節(jié)炎、動(dòng)脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性疾玻有研究顯示，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。

         瑜伽的益處多不勝數(shù)。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。

報(bào)名方式：轉(zhuǎn)發(fā)公眾號(hào)鏈接集贊19個(gè)，即可參加免費(fèi)公開(kāi)課

活動(dòng)時(shí)間：2017/10/22（周日）

                早上9:00—10:30

備       注：由唯雅瑜伽提供瑜伽墊和輔助工具

電話(huà)預(yù)約：134 1373 8567

地       址：潮州市楓春路吉街大廈7樓

                         （唯雅瑜伽）